Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 60,52g | Hh: 143,58g.
Aamiainen: Quaker Oat, Pepaya. Lounas: Nasi Putih, Tempe, Ikan Panggang, Telur Rebus. Päivällinen: Pisang. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|