|
14-07
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 83,29g | Hh: 211,75g.
Aamiainen: Plátano, Café Gold Café Descafeinado, Unimarc Media Palta, Pan Pierre Pan Integral Grande. Lounas: Soprole Compota de Pera, Asiento, Arvejas Partidas. Päivällinen: Regimel Yoghurt Natural, Crema de Sopa de Pollo (Enlatada, Condensada). Välipalat/Muut: Miel, Jumbo Galletas De Arroz, Soprole Leche Protein+. lisää...
|
|
2183 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|