Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 82,44g | Hh: 63,51g.
Aamiainen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Gandum. Lounas: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Salak. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariyantiriika
|