Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 72,82g | Hh: 185,82g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовая Хрустящая, Овсяноблин. Lounas: Котлеты из Трески, Рис, Овощное Рагу. Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару), Каждый День Сыр Сулугуни, Капустный Салат, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Нектарин, Сырники с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leusheva71
|