Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 12,61g | Prot: 44,31g | Hh: 124,06g.
Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kubis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Panggang. Päivällinen: Pisang, Klepon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayuamellia
|