Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 93,52g | Prot: 63,89g | Hh: 209,13g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bauernbrot, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: McDonald's Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme. Päivällinen: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Storck Knoppers, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs, Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Kaufland Geflügelmortadella, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Grandessa Stieleis Schoko . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|