Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 43,25g | Hh: 125,11g.
Lounas: Monoprix Beurre Doux, Pâturages Fromage Croque Monsieur , Herta Tendre Noix Supérieur , Harry's Pain de Mie sans Croûte , Carrefour Light Sauce Crudités Nature Légère, Oeuf Dur, Tomates. Päivällinen: Pain, Pain, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Boulgour (Cuit), Ketchup. lisää...
|
|
1751 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 7 tuntia, Apple Health - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|