Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 68,17g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Черная Смородина, Now Omega-3, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый. Päivällinen: Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Яичница. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Грейпфрут. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina2414
|