Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 30,25g | Hh: 160,94g.
Aamiainen: Pace Picante Medium Salsa, Tostitos Salsa Con Queso, Great Value Garbanzo Beans, Quaker Quick Grits. Lounas: Peach, Bush's Best Pinto Beans, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Tomatoes, Country Crock Light Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Välipalat/Muut: Lay's Classic Potato Chips (53.1g), Cheetos Crunchy Cheetos (Package). lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|