Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 96,07g | Hh: 224,28g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lounas: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Päivällinen: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Черешня, Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака, Окей Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|