Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 45,61g | Hh: 115,69g.
Aamiainen: Appel, Quaker Cruesli 4 Noten, Magere Yoghurt. Lounas: Galia Meloen, Magere Yoghurt. Päivällinen: AH Gesneden Uien, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden. Välipalat/Muut: Beemster 30+ Oude Kaas, Appel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camper674
|