Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 23,36g | Prot: 31,12g | Hh: 177,07g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Suco de Laranja Natural, Maçãs Fuji, Café (Infusão), Chá (Infusão). Lounas: Abacaxi, Hortifruti Suco de Melancia , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Habib's Mini Churros. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|