Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 125,19g | Hh: 66,91g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Päivällinen: Ovo, Abobrinha Refogada, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Hortifruti Patinho Moído, Whey Protein, Nestlé Iogurte Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta.ty.botelho
|