Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 85,98g | Prot: 92,45g | Hh: 164,22g.
Aamiainen: Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина, Черная Смородина, Смородина Красная, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lounas: Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Грибной Суп. Päivällinen: Жменька Хлебцы Рисовые, Рагу с Филе Куриным. Välipalat/Muut: Сырки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|