Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
908 kcal
|
Rasva: 32,91g | Prot: 43,29g | Hh: 119,50g.
Aamiainen: Яблоко, Здравушка Сыр Российский Особый, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lounas: Яблоко, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Danone Йогурт Натуральный Термостатный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polinayesman
|