Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 102,55g | Prot: 116,37g | Hh: 181,15g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Nut Stori Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Крупская Шоколад Особый, Простоквашино Молоко 2,5%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Беляевский Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Nut Stori Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Fruttolino Конфеты в Шоколадной Глазури Персик, Сахарный Песок, Клубника, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|