Päiväkirja - ulia.m, 16 heinä 19

Завтрак

Näytä dieettikalenteri, 16 heinäkuuta 2019:
1494 kcal Rasva: 56,37g | Prot: 83,87g | Hh: 173,48g.   Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Пава Пава Азу из Мяса Индейки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Valio Сыр Ольтермани 29% , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Инжирный Персик, Курага, Чернослив, Ашан Грецкий Орех Очищенный. lisää...
1974 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ulia.m


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.