Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 145,47g | Hh: 142,40g.
Aamiainen: Лаваш, Куриное Филе. Lounas: Плов со Свининой. Päivällinen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Ашан Банан, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Välipalat/Muut: Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teslenkonatalya
|