|
😊
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 9,23g | Prot: 138,26g | Hh: 180,25g.
Aamiainen: Banane, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. Lounas: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Enjoy Free Nudeln aus Alginat. Päivällinen: Schwälbchen Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Honig, Biotech USA Whey Protein (28g). Välipalat/Muut: Bitburger Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
16 heinä 19 jäseneltä: Ritamine_
|
16 heinä 19 jäseneltä: streetstylez
|
Super da läuft er uns weg😂🙈👍💪 ich geh gleich mal wiegen wenn ich aus Bett komme 🙈🙈
16 heinä 19 jäseneltä: Büffetsau
|
Hihi @Katrin, Frühsport: zur Waage joggen 😄
16 heinä 19 jäseneltä: Ritamine_
|
16 heinä 19 jäseneltä: minuskel
|
Hui, hast Du den Vorwärtsgang gefunden.👍🏻Das geht ja ab, jetzt muss ich wohl mal die Disziplin auspacken. Diese Schokoanfälle kann ich mir nicht mehr leisten🙄
16 heinä 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
16 heinä 19 jäseneltä: Pummelelfe66
|
16 heinä 19 jäseneltä: Kol.IbrI
|
Top👌 läuft ja zur Zeit sehr gut bei dir 👍
16 heinä 19 jäseneltä: Strooti7
|
16 heinä 19 jäseneltä: Nickidiezweite
|
Ja Wahnsinn, jetzt purzelt es aber 👏👏👍
16 heinä 19 jäseneltä: Cattylein
|
Na jetzt läuft es aber 😎👍💪🏋️♂️
16 heinä 19 jäseneltä: SaarPfalz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|