Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 72,90g | Hh: 149,41g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Бекон, Невская Сушка Сушки Маковые, Полет Миндальное Печенье, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Svetlana77-19
|