Päiväkirja - PBinneman, 16 heinä 19

Profiili - PBinneman | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019

106 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg. Vielä jäljellä: 26 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 heinäkuuta 2019:

1769 kcal

Rasva: 29,01g | Prot: 72,27g | Hh: 297,21g. Aamiainen: Chocolate Yoghurt, Chocolate Yoghurt. Lounas: Scrambled Egg, Brown Bread. Päivällinen: Lasagna with Meat. Välipalat/Muut: Oranges. lisää...

2749 kcal

Harjoitus: Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - PBinneman

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - PBinneman, 16 heinä 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - PBinneman