Nach wochen- oder gar monatelanger Pilates&Yogapause habe ich meine Trägheit gestern wieder überwinden können. Und - es tut so gut!!! Dieser spezielle Muskelkater an Körperstellen, die sich sonst so selten bemerkbar machen.. ich erinnere mich an das tolle Körpergefühl, das ich im letzten Frühjahr hatte - da will ich wieder hin! Also Katte: Weitermachen, konsequent! Ich hab Bock. :)
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1639 kcal
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Rasva: 55,00g | Prot: 46,99g | Hh: 201,11g.
Aamiainen: Banane, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Lounas: Erasco Heiße Tasse Chinesische Gemüse-Suppe. Päivällinen: Choceur Erfrischungsstäbchen, Jeden Tag Orangennektar, Wodka, Milbona Weidebutter, Gouda, Edeka Bio Hörnchen Vollkorn, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Saure Sahne, Edeka Bio Blattspinat, Edeka Bio Broccoli. Välipalat/Muut: Milka Ganze Haselnüsse, GutBio Honig Cremig, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Tee, DM Bio Gemüsesaft. lisää...
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2264 kcal
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Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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