Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 36,78g | Prot: 78,77g | Hh: 63,25g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Välipalat/Muut: Арбуз, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|