Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 136,17g | Prot: 85,69g | Hh: 260,65g.
Aamiainen: Ener Bio Hanfsamen, Alnatura Sesam Ungeschält, Chiquita Banane, Edeka Hummus Pikant, Birkenhof Möhrengemüse, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, REWE Avocado, BioBio Roggenvollkornbrot. Lounas: Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, ORO di Parma Tomatenmark, Krini Chilli Bohnen, Olivenöl, Mais. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup Light, Rapsöl, Grillpaprika, Milfina Butter , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Wilmersburger Scheiben Paprika, Edeka Mehrkornbrot, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Steak Typ Rind. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|