Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 161,25g | Hh: 124,26g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lounas: Абрикосы, Heinz Кетчуп с Горчицей, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Шашлык из Курицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Ironman 32 Protein Bar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|