Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 46,65g | Hh: 170,96g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Нектарины, Рогачев Сгущенка, Кофе, Ветчина, Майонез, Сыр Гауда. Päivällinen: Шоколадный Торт, Заварной Крем, Соленые Крекеры, Сметана , Голубец, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|