Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 8,08g | Prot: 56,02g | Hh: 181,45g.
Aamiainen: Gatorade Gatorade, Plátano. Lounas: Morrón, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Sushi con Verduras y Mariscos. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jocelyn.limas
|