Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 34,31g | Hh: 140,63g.
Lounas: Tempe Goreng, Shirataki Nasi, Nasi Putih, Telur Dadar. Päivällinen: Royco Sup Krim Ayam, Tahu Kukus, Cilok. Välipalat/Muut: Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal, Tahu Isi, Ellenka Fiber Creme. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|