Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 104,92g | Prot: 90,86g | Hh: 234,18g.
Aamiainen: Walnüsse, Kölln Haferflocken, Nektarinen, Müller Kalinka Kefir, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Rote Paprika, Seefisch Seelachsfilet, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Kartoffeln, Pflanzenöl. Päivällinen: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Lokum, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Bauernbrot, Olivenöl, Gutes Land Gouda , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. Välipalat/Muut: Vanilleeis. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|