Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 91,21g | Hh: 98,84g.
Aamiainen: Kronenbrot Roggenvollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Edeka Romanasalat, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Avocado, Mühlenhof Delikatess Pfeffer-Salami, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert. Lounas: Dill, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Aldi Magerquark, Rapsöl, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Blumenkohl (Gefroren). Päivällinen: Milka Milka & Oreo. Välipalat/Muut: Choceur Nussknacker, Avocado, Alpenmark Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinchentra26
|