|
Yuhu die 8 rückt langsam in den Hintergrund 🤩
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 65,77g | Hh: 147,12g.
Aamiainen: Ja! Schinkenwurst, Römersalat, Kräuterfrischkäse, Harry Malz-Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch, Gemischte Nüsse, Beeren, Gut & Günstig Quark 40%, Getrocknete Kürbiskerne, Käse. Lounas: Pekannüsse, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Römersalat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht). Päivällinen: Reis (Gekocht), Mayfair Rooibostee, Gemischter Salat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|