Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 26,52g | Prot: 34,20g | Hh: 107,64g.
Aamiainen: Мистраль Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 3,2%. Lounas: Простоквашино Кефир 3,2%, Мистраль Овсяные Хлопья. Päivällinen: Мистраль Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|