Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 99,34g | Hh: 109,47g.
Aamiainen: Сметана, Кофе, Сырник, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой). Lounas: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Кофе, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|