Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 140,54g | Hh: 356,11g.
Lounas: Бананы, Говядина Постная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареное Яйцо, Салат из Капусты. Päivällinen: Бананы, Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Välipalat/Muut: Бананы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Пикник Шоколадный Батончик, SPAR Французский Круассан с Миндальной Начинкой , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Бананы, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|