Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 60,54g | Hh: 272,61g.
Lounas: Brócoli Cocido (Fresco), Cebollas, Acelga, Gourmet Carne de Soya, Lider Salsa de Tomates Italiana, La Crianza Croqueta de Verduras, Lucchetti Corbatas. Päivällinen: Soprole Manjar, Costa Galletas de Soda Light, Té Endulzados con Azúcar, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Iansa Azúcar Rubia, Naranjas, Plátano, Marraqueta. lisää...
|
|
1327 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 3 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Princ3ss_compl3x
|