Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 45,44g | Hh: 187,24g.
Lounas: Ubi Jalar (Manis), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel. Päivällinen: Samyang Carbonara. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayuamellia
|