|
Después de entrenar.
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 108,94g | Prot: 82,07g | Hh: 223,67g.
Aamiainen: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Queque, Palta, Huevo Cocido, Lider Chucrut en Vinagre, Soprole Leche Entera, Monterrey Café, Gourmet Cacao Amargo . Lounas: Soprole Leche Entera, Monterrey Café, Gourmet Cacao Amargo , Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Queque, Hellmann's Mayonesa Light, Semillas de Linaza, Tomates. Päivällinen: Huevo Frito, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Porotos con Tallarines. Välipalat/Muut: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Gourmet Cacao Amargo , Manzana, Plátano, Granada, Semillas de Linaza, Chia, Vivo Avena y Quinoa, Kefir. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|