Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 78,08g | Hh: 222,77g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ржаной Хлеб, Пиканта Баклажаны Печеные, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат кальмаровый. Lounas: Сыробогатов Сыр 50%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Массандра Вино Бастардо, Кабачки в Кляре, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Хлеб Черный, Помидоры, Кабачки в Кляре, Вареное Яйцо, Черная Смородина. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darina20182
|