Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 63,82g | Hh: 46,51g.
Aamiainen: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Now Foods Ультра Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареное Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Now Foods Ультра Омега-3, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Янтарь Сыр Колбасный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|