|
|
1373 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 54,85g | Hh: 175,32g.
Aamiainen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Lounas: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chinese Fried Rice. Päivällinen: Sosro Teh Botol (Botol), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: English Chinese Doughnut. lisää...
|
|
4100 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Juoksu - 11 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Google Fit - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Zumba - 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|