Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 83,57g | Hh: 98,95g.
Aamiainen: Lifeplus Protein Shake, Lifeplus Daily Biobasics, Jumbo Magere Milde Kwark. Lounas: Aardbeien, Jumbo Magere Milde Kwark. Päivällinen: Hollands Goud Koolzaadolie, AH Groene Aspergetips, Basilicum, AH Geitenkaas Blanc 50+, Komkommer, Champignons, AH Roma Tomaten, AH Ontbijtspek, Gebakken Ei. Välipalat/Muut: Aardbeien, Granny Smith Appels, Sinaasappelen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|