Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 22,35g | Prot: 98,38g | Hh: 177,33g.
Aamiainen: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Sterilgarda Latte Scremato, Caffè Espresso. Lounas: Insalata Mista, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Tonno al Naturale, Wasa Fit. Päivällinen: Riverfrut Burger 100% Vegetale con Spinaci e Carote, Peperoni, Daily Bread Pane di Segale. Välipalat/Muut: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Albicocche, Tè Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GioGio1982
|