Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 200,55g | Hh: 75,50g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Joghurt, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jag.stang1987
|