Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2805 kcal
|
Rasva: 111,56g | Prot: 173,60g | Hh: 280,02g.
Aamiainen: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lounas: Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Päivällinen: Federici Соус Песто, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, ПРИНГЛС Чипсы, Dolce Granto Сыр Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Бананы, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|