|
Ну окай... Чем более сумбурный график питания тем проще уходит вес. Особенно сумбурен он был вчера, у коллеги день рождения и осетинские пироги, ну и на ела я на 3 с лишним косаря, а сегодня отвес.. Смяшно.
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 63,82g | Hh: 182,23g.
Aamiainen: Лента Пицца Мини, Кофе Латте. Lounas: Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Фундук Фундук, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, ВкусВилл Халумис, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Круассан, Шоколадный Круассан, Альпенгурт Сливки Порционные, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Торт Прага. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|