|
no hice ejercicio ayer...! muy mal...
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3241 kcal
|
Rasva: 125,13g | Prot: 154,30g | Hh: 188,60g.
Aamiainen: Coca-Cola Light (Lata), Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz. Lounas: Aderezo de Ensalada Italiana (Baja en Grasa), coca cola, arroz, lechuga, pechuga de pollo. Päivällinen: pastel, cacahuates, whisky, carne, tortilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|