Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 33,99g | Hh: 84,12g.
Lounas: Cucumber, Indonesian Spicy Spinach, Indonesian Fried Tilapia, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gingerbread Cake without Icing, Fruit, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Indonesian Pukis Cake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diaspratama
|