|
Через пару дней КД, зальёт как обычно, 😬поэтому фиксим сегодня. Норм, вес держим 😊Жрем, 😆но держим👌 буду в этом режиме, пока подруга не уедет, иначе никак🤣
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 119,92g | Prot: 70,63g | Hh: 32,31g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гармония Сметана 20%, Перекресток Оладьи из Цветной Капусты, Семга Слабосоленая, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Быстро-Хлеб. Lounas: Iberica Оливки без Косточки, Благояр Желудки Куриные, Быстро-Хлеб, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|