|
Главное- не нервничать. Спокойствие, только спокойствие, яичный пост и уехать подальше от соблазнов
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 51,77g | Hh: 6,27g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, SPAR Сливки 20%, Свежее Завтра Сливки 34%, Кофе, Омлет или Яичница. Päivällinen: Магнит Сыр Королевский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|