Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 66,50g | Hh: 82,10g.
Aamiainen: Danone Творог Мягкий 5%, Клубника с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia1231
|